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O que os homens esperam na hora H

995136_3299140973913_2123547081_nEsse assunto é bem polêmico, mas o fato é que eles só esperam carinho, atenção e principalmente prazer na hora H.
Olhar nos olhos, ser carinhosa e satisfazer ele ao máximo dentro de seus limites é sua prioridade, se desligue do mundo para o momento de vocês.. desligue a TV do quarto, podem ir a um motel com banheira de hidro que a experiência é maravilhosa….
A preferência nacional dos homens são as mulheres mais comuns, silicone pra ser sincero a maioria até nem gosta na hora H, mas que é bonito ninguém pode negar, Mas a realidade é muito melhor não é? Pode fazer uma pesquisa: Na hora H você prefere a mulher com ou sem silicone? A maioria vai dizer sem.
No final das contas o que eles buscam é o mesmo que você = PRAZER, envolvimento, mesmo que seja só por alguns momentos ou para a vida inteira, O grande fato é entregue-se, você esta ali em um momento especial, mas não se esqueça NUNCA de se cuidar! CAMISINHA sempre hein meninas…

FATO:

Homens sentem muito prazer vendo, então capriche no visual, uma lingerie diferente, uma cinta liga, esqueça aquela calcinha que você usa diariamente, pijama então nem pensar.. Capriche no look que é sucesso na certa. Não fique encucada com celulites, estrias, etcc 99% dos homens de verdade não dão a menor bola!

Lembrem-se meninas, Homem que come bem em casa não faz lanche na rua, em outras palavras se você mandar muito bem pode ficar tranquila que ele vai grudar em você..

Sexo Anal: especialistas tiram dúvidas sobre a prática sexual

561829_508525915840060_43606371_nEsclareça questões sobre hemorroidas, DSTs, sangramento e dor durante o sexo
Sexo anal causa hemorroidas? Sexo anal engravida? Qual o risco de contrair o vírus HIV? Essas e outras questões estão entre as maiores dúvidas de quem já pratica ou pensa em praticar a relação anal. Além dessas, também entram os cuidados com a higiene, há também o risco de doenças, a maneira adequada de fazê-lo e os mitos que rondam essa prática. Pensando nisso, conversamos com especialistas e tiramos as principais dúvidas sobre o sexo anal para que possa ser praticado com saúde. Confira:

O sexo anal vai sempre doer?Não deveria. Se ocorrer dor em todas as relações, é sinal de que algo está errado. A especialista afirma que tomar certos cuidados evita a dor, como o uso de lubrificantes e estar com o corpo relaxado, sem tensões. “O casal deve estar em sintonia e confortável com a situação, garantindo o prazer do ato para as duas partes”, afirma a ginecologista Sueli Raposo, do Laboratório Exame, em Brasília. “No caso das mulheres, a relação anal tende a ser mais dolorosa porque a região não tem a mesma elasticidade da vagina”.

É necessário usar lubrificante?

Sim, pois a região anal não tem lubrificação própria. “O ideal é usar lubrificantes específicos para a prática, preferindo os mais neutros”, aconselha a ginecologista Sueli. “Evite uso de produtos com anestésicos que prometem tirar a dor, pois anestesiando o local o risco de traumas é maior, já que a sensação de incômodo será diminuída no momento da prática.” Os lubrificantes a base de água são os mais recomendados, pois não aumentam o risco de reações alérgicas.

É normal ocorrer sangramento durante a relação anal?
“Pode ocorrer sangramento quando houver algum trauma que ocasione fissuras ou microfissuras”, afirma Sueli Raposo. Se ocorrerem sangramentos em todas as relações ou na maioria das relações, é importante procurar um especialista. Para evitar esse transtorno, é fundamental o uso de lubrificantes próprios para esse tipo de relação.

O risco de contrair o vírus HIV é maior?

Sim. O sexo anal é considerado como um dos modos mais frequentes de se contrair o vírus HIV, causador da Aids. “O líquido seminal de uma pessoa soropositivo carrega grande quantidade de carga viral (HIV), e durante o ato podem ocorrer microfissuras na região do ânus e reto, facilitando a contaminação”, diz o urologista Augusto Cunha Campos Gonçalves, diretor-presidente do Hospital Belo Horizonte. Além disso, na relação anal é possível contrair qualquer tipo de DST, como HPV, gonorreia, clamídia, herpes e hepatite C. “Por isso, mesmo na relação anal o mais importante é usar camisinha”, completa a ginecologista Sueli.

O sexo anal provoca hemorroidas?

A relação anal violenta ou sem lubrificação adequada pode causar lesões na região anorretal, mas não provoca hemorroida. “No entanto, se o sexo anal for praticado por pessoas que já tem hemorroidas, esse quadro poderá se agravar”, afirma o ginecologista José Carlos Riechelmann, presidente do Comitê Multidisciplinar de Sexualidade Humana da Associação Paulista de Medicina. Hemorroidas são veias inchadas e dolorosas na parte inferior do reto ou do ânus. Elas resultam do aumento da pressão nas veias do ânus. A pressão faz com que as veias inchem, tornando-as doloridas, especialmente quando a pessoa está sentada. Entre as principais causas de hemorroidas estão o esforço excessivo durante a evacuação, constipação, permanecer sentado por longos períodos e infecções anais.

O orgasmo com sexo anal é igual ao com sexo vaginal?
Isso vai depender de uma série de fatores. “Em geral, a pessoa que está penetrando vai sentir mais prazer, pois o canal anal é mais estreito”, explica a ginecologista Sueli. “Mas tudo vai depender da lubrificação da região anal, das preliminares, do grau de excitação da pessoa que está sendo penetrada, da sintonia do casal para aprimorar a prática sexual, tudo isso pode fazer a mulher sentir tanto prazer quanto uma relação vaginal”.

A higiene é necessária antes e depois do sexo anal?

Sim, os cuidados com a higiene e o uso de camisinha evitam que as bactérias normais no intestino entrem em contato com a uretra, provocando infecções uretrais ou urinárias. Os riscos de uma relação sem higiene adequada envolvem desde contaminações bacterianas até a transmissão de doenças, como as hepatites A e B, já que a transmissão é facilitada por conta das microfissuras que podem ocorrer no ânus durante o ato. “É importante lembrar que nunca se deve ter uma relação anal e em seguida a vaginal, não sem antes trocar o preservativo e limpar bem a região para evitar contaminação”, alerta a ginecologista Sueli. Entre os cuidados com a higiene estão evacuar antes da relação, evitando que as fezes surjam durante a prática; higienizar bem o local com água e sabonete antes e após o sexo anal; a pessoa que penetrou deve urinar após a transa, para limpar a uretra, e lavar o pênis.

A mulher corre o risco de engravidar?
Não. A penetração no sexo anal vai abranger parte do canal anal e do reto (a porção final do intestino), que são duas regiões que fazem ligação com o intestino grosso (cólon) no corpo humano. No caso do sexo vaginal, a penetração ocorre pela vagina que é o canal diretamente ligado aos órgãos reprodutores femininos, como útero, trompas de falópio e ovários – local onde o pênis deposita os espermatozoides na relação sexual. “A chance de gravidez é nula no sexo anal, pois o intestino não tem nenhuma comunicação com os órgãos reprodutores femininos, que é onde ocorre a fecundação do óvulo e espermatozoide”, diz a ginecologista Sueli.

O sexo anal possui alguma contraindicação?

Pessoas que possuem hemorroidas em estágio de inflamação ou estão com fissuras na região anal devem evitar esse tipo de relação. “Além disso, ambos os parceiros devem estar à vontade com a situação, diminuindo a chance de problemas”, afirma Sueli Raposo.

A relação anal pode fazer mal se for feita com frequência?

“Não, desde que a higiene e os outros cuidados, como a lubrificação, estejam sendo feitos de forma adequada”, explica o urologista José Carlos Riechelmann.

Quais sinais indicam que a região anorretal está com problemas?

Se a pessoa estiver sofrendo com dores e sangramentos persistentes por mais de dois dias é importante procurar um médico, pois pode haver uma fissura mais grave. Os sintomas podem acontecer após a evacuação ou então de forma mais constante – em todos os casos, é necessário procurar ajuda de um especialista.
Crédito: Esclareça questões sobre hemorroidas, DSTs, sangramento e dor durante o sexo
Sexo anal causa hemorroidas? Sexo anal engravida? Qual o risco de contrair o vírus HIV? Essas e outras questões estão entre as maiores dúvidas de quem já pratica ou pensa em praticar a relação anal. Além dessas, também entram os cuidados com a higiene, há também o risco de doenças, a maneira adequada de fazê-lo e os mitos que rondam essa prática. Pensando nisso, conversamos com especialistas e tiramos as principais dúvidas sobre o sexo anal para que possa ser praticado com saúde. Confira:

O sexo anal vai sempre doer?Não deveria. Se ocorrer dor em todas as relações, é sinal de que algo está errado. A especialista afirma que tomar certos cuidados evita a dor, como o uso de lubrificantes e estar com o corpo relaxado, sem tensões. “O casal deve estar em sintonia e confortável com a situação, garantindo o prazer do ato para as duas partes”, afirma a ginecologista Sueli Raposo, do Laboratório Exame, em Brasília. “No caso das mulheres, a relação anal tende a ser mais dolorosa porque a região não tem a mesma elasticidade da vagina”.

É necessário usar lubrificante?

Sim, pois a região anal não tem lubrificação própria. “O ideal é usar lubrificantes específicos para a prática, preferindo os mais neutros”, aconselha a ginecologista Sueli. “Evite uso de produtos com anestésicos que prometem tirar a dor, pois anestesiando o local o risco de traumas é maior, já que a sensação de incômodo será diminuída no momento da prática.” Os lubrificantes a base de água são os mais recomendados, pois não aumentam o risco de reações alérgicas.

É normal ocorrer sangramento durante a relação anal?
“Pode ocorrer sangramento quando houver algum trauma que ocasione fissuras ou microfissuras”, afirma Sueli Raposo. Se ocorrerem sangramentos em todas as relações ou na maioria das relações, é importante procurar um especialista. Para evitar esse transtorno, é fundamental o uso de lubrificantes próprios para esse tipo de relação.

O risco de contrair o vírus HIV é maior?

Sim. O sexo anal é considerado como um dos modos mais frequentes de se contrair o vírus HIV, causador da Aids. “O líquido seminal de uma pessoa soropositivo carrega grande quantidade de carga viral (HIV), e durante o ato podem ocorrer microfissuras na região do ânus e reto, facilitando a contaminação”, diz o urologista Augusto Cunha Campos Gonçalves, diretor-presidente do Hospital Belo Horizonte. Além disso, na relação anal é possível contrair qualquer tipo de DST, como HPV, gonorreia, clamídia, herpes e hepatite C. “Por isso, mesmo na relação anal o mais importante é usar camisinha”, completa a ginecologista Sueli.

O sexo anal provoca hemorroidas?

A relação anal violenta ou sem lubrificação adequada pode causar lesões na região anorretal, mas não provoca hemorroida. “No entanto, se o sexo anal for praticado por pessoas que já tem hemorroidas, esse quadro poderá se agravar”, afirma o ginecologista José Carlos Riechelmann, presidente do Comitê Multidisciplinar de Sexualidade Humana da Associação Paulista de Medicina. Hemorroidas são veias inchadas e dolorosas na parte inferior do reto ou do ânus. Elas resultam do aumento da pressão nas veias do ânus. A pressão faz com que as veias inchem, tornando-as doloridas, especialmente quando a pessoa está sentada. Entre as principais causas de hemorroidas estão o esforço excessivo durante a evacuação, constipação, permanecer sentado por longos períodos e infecções anais.

O orgasmo com sexo anal é igual ao com sexo vaginal?
Isso vai depender de uma série de fatores. “Em geral, a pessoa que está penetrando vai sentir mais prazer, pois o canal anal é mais estreito”, explica a ginecologista Sueli. “Mas tudo vai depender da lubrificação da região anal, das preliminares, do grau de excitação da pessoa que está sendo penetrada, da sintonia do casal para aprimorar a prática sexual, tudo isso pode fazer a mulher sentir tanto prazer quanto uma relação vaginal”.

A higiene é necessária antes e depois do sexo anal?

Sim, os cuidados com a higiene e o uso de camisinha evitam que as bactérias normais no intestino entrem em contato com a uretra, provocando infecções uretrais ou urinárias. Os riscos de uma relação sem higiene adequada envolvem desde contaminações bacterianas até a transmissão de doenças, como as hepatites A e B, já que a transmissão é facilitada por conta das microfissuras que podem ocorrer no ânus durante o ato. “É importante lembrar que nunca se deve ter uma relação anal e em seguida a vaginal, não sem antes trocar o preservativo e limpar bem a região para evitar contaminação”, alerta a ginecologista Sueli. Entre os cuidados com a higiene estão evacuar antes da relação, evitando que as fezes surjam durante a prática; higienizar bem o local com água e sabonete antes e após o sexo anal; a pessoa que penetrou deve urinar após a transa, para limpar a uretra, e lavar o pênis.

A mulher corre o risco de engravidar?
Não. A penetração no sexo anal vai abranger parte do canal anal e do reto (a porção final do intestino), que são duas regiões que fazem ligação com o intestino grosso (cólon) no corpo humano. No caso do sexo vaginal, a penetração ocorre pela vagina que é o canal diretamente ligado aos órgãos reprodutores femininos, como útero, trompas de falópio e ovários – local onde o pênis deposita os espermatozoides na relação sexual. “A chance de gravidez é nula no sexo anal, pois o intestino não tem nenhuma comunicação com os órgãos reprodutores femininos, que é onde ocorre a fecundação do óvulo e espermatozoide”, diz a ginecologista Sueli.

O sexo anal possui alguma contraindicação?

Pessoas que possuem hemorroidas em estágio de inflamação ou estão com fissuras na região anal devem evitar esse tipo de relação. “Além disso, ambos os parceiros devem estar à vontade com a situação, diminuindo a chance de problemas”, afirma Sueli Raposo.

A relação anal pode fazer mal se for feita com frequência?

“Não, desde que a higiene e os outros cuidados, como a lubrificação, estejam sendo feitos de forma adequada”, explica o urologista José Carlos Riechelmann.

Quais sinais indicam que a região anorretal está com problemas?

Se a pessoa estiver sofrendo com dores e sangramentos persistentes por mais de dois dias é importante procurar um médico, pois pode haver uma fissura mais grave. Os sintomas podem acontecer após a evacuação ou então de forma mais constante – em todos os casos, é necessário procurar ajuda de um especialista.
Crédito: Esclareça questões sobre hemorroidas, DSTs, sangramento e dor durante o sexo
Sexo anal causa hemorroidas? Sexo anal engravida? Qual o risco de contrair o vírus HIV? Essas e outras questões estão entre as maiores dúvidas de quem já pratica ou pensa em praticar a relação anal. Além dessas, também entram os cuidados com a higiene, há também o risco de doenças, a maneira adequada de fazê-lo e os mitos que rondam essa prática. Pensando nisso, conversamos com especialistas e tiramos as principais dúvidas sobre o sexo anal para que possa ser praticado com saúde. Confira:

O sexo anal vai sempre doer?Não deveria. Se ocorrer dor em todas as relações, é sinal de que algo está errado. A especialista afirma que tomar certos cuidados evita a dor, como o uso de lubrificantes e estar com o corpo relaxado, sem tensões. “O casal deve estar em sintonia e confortável com a situação, garantindo o prazer do ato para as duas partes”, afirma a ginecologista Sueli Raposo, do Laboratório Exame, em Brasília. “No caso das mulheres, a relação anal tende a ser mais dolorosa porque a região não tem a mesma elasticidade da vagina”.

É necessário usar lubrificante?

Sim, pois a região anal não tem lubrificação própria. “O ideal é usar lubrificantes específicos para a prática, preferindo os mais neutros”, aconselha a ginecologista Sueli. “Evite uso de produtos com anestésicos que prometem tirar a dor, pois anestesiando o local o risco de traumas é maior, já que a sensação de incômodo será diminuída no momento da prática.” Os lubrificantes a base de água são os mais recomendados, pois não aumentam o risco de reações alérgicas.

É normal ocorrer sangramento durante a relação anal?
“Pode ocorrer sangramento quando houver algum trauma que ocasione fissuras ou microfissuras”, afirma Sueli Raposo. Se ocorrerem sangramentos em todas as relações ou na maioria das relações, é importante procurar um especialista. Para evitar esse transtorno, é fundamental o uso de lubrificantes próprios para esse tipo de relação.

O risco de contrair o vírus HIV é maior?

Sim. O sexo anal é considerado como um dos modos mais frequentes de se contrair o vírus HIV, causador da Aids. “O líquido seminal de uma pessoa soropositivo carrega grande quantidade de carga viral (HIV), e durante o ato podem ocorrer microfissuras na região do ânus e reto, facilitando a contaminação”, diz o urologista Augusto Cunha Campos Gonçalves, diretor-presidente do Hospital Belo Horizonte. Além disso, na relação anal é possível contrair qualquer tipo de DST, como HPV, gonorreia, clamídia, herpes e hepatite C. “Por isso, mesmo na relação anal o mais importante é usar camisinha”, completa a ginecologista Sueli.

O sexo anal provoca hemorroidas?

A relação anal violenta ou sem lubrificação adequada pode causar lesões na região anorretal, mas não provoca hemorroida. “No entanto, se o sexo anal for praticado por pessoas que já tem hemorroidas, esse quadro poderá se agravar”, afirma o ginecologista José Carlos Riechelmann, presidente do Comitê Multidisciplinar de Sexualidade Humana da Associação Paulista de Medicina. Hemorroidas são veias inchadas e dolorosas na parte inferior do reto ou do ânus. Elas resultam do aumento da pressão nas veias do ânus. A pressão faz com que as veias inchem, tornando-as doloridas, especialmente quando a pessoa está sentada. Entre as principais causas de hemorroidas estão o esforço excessivo durante a evacuação, constipação, permanecer sentado por longos períodos e infecções anais.

O orgasmo com sexo anal é igual ao com sexo vaginal?
Isso vai depender de uma série de fatores. “Em geral, a pessoa que está penetrando vai sentir mais prazer, pois o canal anal é mais estreito”, explica a ginecologista Sueli. “Mas tudo vai depender da lubrificação da região anal, das preliminares, do grau de excitação da pessoa que está sendo penetrada, da sintonia do casal para aprimorar a prática sexual, tudo isso pode fazer a mulher sentir tanto prazer quanto uma relação vaginal”.

A higiene é necessária antes e depois do sexo anal?

Sim, os cuidados com a higiene e o uso de camisinha evitam que as bactérias normais no intestino entrem em contato com a uretra, provocando infecções uretrais ou urinárias. Os riscos de uma relação sem higiene adequada envolvem desde contaminações bacterianas até a transmissão de doenças, como as hepatites A e B, já que a transmissão é facilitada por conta das microfissuras que podem ocorrer no ânus durante o ato. “É importante lembrar que nunca se deve ter uma relação anal e em seguida a vaginal, não sem antes trocar o preservativo e limpar bem a região para evitar contaminação”, alerta a ginecologista Sueli. Entre os cuidados com a higiene estão evacuar antes da relação, evitando que as fezes surjam durante a prática; higienizar bem o local com água e sabonete antes e após o sexo anal; a pessoa que penetrou deve urinar após a transa, para limpar a uretra, e lavar o pênis.

A mulher corre o risco de engravidar?
Não. A penetração no sexo anal vai abranger parte do canal anal e do reto (a porção final do intestino), que são duas regiões que fazem ligação com o intestino grosso (cólon) no corpo humano. No caso do sexo vaginal, a penetração ocorre pela vagina que é o canal diretamente ligado aos órgãos reprodutores femininos, como útero, trompas de falópio e ovários – local onde o pênis deposita os espermatozoides na relação sexual. “A chance de gravidez é nula no sexo anal, pois o intestino não tem nenhuma comunicação com os órgãos reprodutores femininos, que é onde ocorre a fecundação do óvulo e espermatozoide”, diz a ginecologista Sueli.

O sexo anal possui alguma contraindicação?

Pessoas que possuem hemorroidas em estágio de inflamação ou estão com fissuras na região anal devem evitar esse tipo de relação. “Além disso, ambos os parceiros devem estar à vontade com a situação, diminuindo a chance de problemas”, afirma Sueli Raposo.

A relação anal pode fazer mal se for feita com frequência?

“Não, desde que a higiene e os outros cuidados, como a lubrificação, estejam sendo feitos de forma adequada”, explica o urologista José Carlos Riechelmann.

Quais sinais indicam que a região anorretal está com problemas?

Se a pessoa estiver sofrendo com dores e sangramentos persistentes por mais de dois dias é importante procurar um médico, pois pode haver uma fissura mais grave. Os sintomas podem acontecer após a evacuação ou então de forma mais constante – em todos os casos, é necessário procurar ajuda de um especialista.
Crédito: 
http://www.minhavida.com.br/saude/materias/16356-sexo-anal

12 DICAS ÓTIMAS PARA ESQUENTAR SUA HORA H

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igual a todos os outros dias.

 

O que devemos mesmo fazer é pesquisar, ir atrás de coisas novas e claro conversar com a outra pessoa para saber se realmente vale tudo dentro de quatro paredes. E é por isso que trouxemos aqui algumas dicas para turbinar a sua hora H e surpreender mesmo o gato!

 

1. Jogar com o parceiro é uma ótima idéia que ajuda a despertar o interesse dele. Faça doce, dê a entender que quer, e tire o corpo fora. Ele vai adorar e querer cada vez mais, pois desta forma você atiça o instinto caçador do seu amor.

 

2. Não sempre, mas quando estiver com vontade e quiser agradar seu homem, peça que ele diga alguma fantasia que deseja realizar e realize-a para ele. Fazendo as vontades dele, você será recompensada em número, gênero e grau, pode apostar!

 

3. Tente trocar de papel com seu amado, por exemplo: se você geralmente controla a situação, deixe que algumas vezes ele faça isso e vice versa. Essa é uma ótima maneira para mandar a rotina bem longe.

 

4. Durante a transa deixe que sua imaginação busque as mais diversas situações e cenas. Isso vai ser ótimo para turbinar o momento e ajudá-la a chegar ao orgasmo.

 

5. Estimule os cinco sentidos de seu corpo. Use a boca, o nariz, olhos, ouvido e tato para despertar as mais diversas sensações em seu parceiro.

 

6. Conheça bem o seu corpo e sempre que possível leve o seu parceiro aos lugares de seu corpo que mais gpsta de ser tocada e do modo que deseja e faça o mesmo com ele. Vocês vão se descobrir mais e a intimidade entre o casal irá aumentar.

 

7. O mais gostoso da hora H são as preliminares. Não deixe de investir nelas, pois além de aumentar o tempo de prazer e intimidade com seu parceiro, esta é uma forma muito mais fácil chegar ao orgasmo.

 

8. Sabe aquela frase que diz: um tapinha não dói? Pois durante a transa ela se encaixa perfeitamente! Uns tapinhas durante a intimidade são extremamente excitantes, desde que conversado e seja de comum acordo entre os amantes. Lembrando que este os tapinhas não devem ser dados para doer e sem apimentar aquele momento gostoso durante a penetração.

 

9. Explore todas as áreas do corpo do seu amor. Morda, toque, lamba e desperte as sensações mais deliciosas. Você vai descobrir cada vez mais os pontos fracos do parceiro e saber provocá-lo quando quiser algo a mais.

 

10. Explore posições diferentes. Escolha aquelas que não tenham muita dificuldade e que aumente a penetração e a possibilidade de ser tocada e tocar o parceiro.

 

11. Sabe aquele dia que você quer um sexo selvagem, sem dar muito carinho à pessoa amada? Invista neste dia que estiver com seu lado sexual aflorado e surpreenda seu parceiro!

 

12. Tente alguns truques que ajudam a tornar a transa mais frequente entre vocês. tente ir dormir junto com seu amor e vestir uma lingerie ou camisola mais sensual, ou procure deitar de conchinha, estimulando o seu parceiro com o bumbum, isto irá enlouquecê-lo.

 

 

10 Truques para ser boa de Cama

538666_3560911462223_1280286385_n1 Valorize seu corpo
para se sentir segura e solta
na cama, não é preciso ter um corpo perfeito,
pois (acredite!) a maioria dos homens não repara
nos defeitos como celulites ou estrias.
Então não tenha medo de colocar um lingerie
sensual e se sentir poderosa!

2 invista nas Preliminares
Antes da transa, convide o gato para uma deliciosa sessão de carícias. Explore cada parte do corpo dele com as mãos, os lábios e a língua, e faça tudo o que a sua imaginação permitir. Além de prolongar o prazer, as preliminares também servem para aumentar a intimidade entre o casal.

3 Descubra os pontos de prazer
Conhecer os lugares mais sensíveis do seu corpo e do seu amado é essencial para vocês terem mais prazer. Experimente explorar locais como nuca, orelhas e virilha, e descubra quais são mais sensíveis ao toque.

4 Deixe os problemas para depois
Quando estiver com o seu homem, concentre-se no momento e procure não pensar em mais nada. Só assim, vocês conseguirão curtir cada instante da transa com intensidade.

5 Reinvente o amor
Você se lembra da primeira transa com seu gato? Com certeza, deve ter sido especial. Então, que tal resgatar aquele clima mágico da primeira vez? Para isso, basta deixar o romantismo falar mais alto e surpreender o amado com seu jeito carinhoso e envolvente.

6 Solte a imaginação
Para ver seu homem realizado, embarque nas fantasias dele e, quando estiver curtindo o momento, deixe que ele saiba o quanto está gostando. Depois, coloque a sua criatividade em prática e peça para o gato realizar todos os seus desejos também.

7 Aposte na sensibilidade
Algumas vezes, beijos suaves e gestos de carinhos são bem-vindos na transa. Em outras, o gato espera atitudes mais firmes, com beijos ardentes e carícias picantes. Para saber o que o seu amado quer, use a sua sensibilidade e perceba as reações dele.

8 Fuja da rotina
O sexo feito sempre do mesmo jeito pode cair na rotina. Para virar o jogo, vale escolher outros ambientes para transar, preparar um jantar romântico ou testar uma nova posição. O importante é variar para não deixar a relação esfriar.

9 Abuse dos sentidos
Explorar os cinco sentidos na cama pode ser uma experiência inesquecível. Para atiçar o paladar do amado, aposte em delícias como frutas, vinho ou leite condensado durante a transa. Com um perfume marcante, você vai mexer com o olfato do gato. Para estimular a visão, aposte em uma lingerie ousada. Sussurrar palavras picantes no ouvido dele vai levá-lo à loucura. Já o tato fica por conta dos toques e carícias no corpo do par.

10 Confie no seu potencial
Uma mulher autoconfiante é capaz de despertar o interesse dos homens. Então, invista em suas qualidades e comece a se sentir poderosa. Você vai ver que é capaz de fazer loucuras com o seu amado e se realizar na cama.

Namorar é o melhor anti-idade que existe!

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Além de diminuir o stress, queimar calorias e aumentar a resistência cardíaca, a prática sexual continua sendo um santo remédio para outros problemas. Uma das recentes descobertas é que sexo regular ajuda a manter uma aparência jovem por mais tempo, é o que alega o Dr. David Weeks em uma pesquisa divulgada recentemente.
O estudo mostra que homens e mulheres mais velhos, com uma vida sexual ativa, aparentam ser entre cinco e sete anos mais jovens do que sua idade real. A pesquisa também aponta que a prática sexual regular reduz pela metade as chances de morte prematura.
O Dr David Weeks, ex-chefe da psicologia do britânico Royal Edinburgh Hospital, afirma que as pessoas de todas as idades devem estar conscientes dos benefícios de uma vida amorosa saudável. O psicólogo passou uma década interrogando milhares de homens e mulheres de todas as faixas etárias.
Aqueles que pareciam mais jovens do que sua idade real afirmaram fazer sexo em média 50% a mais do que o restante. O Dr. Weeks diz que o prazer sexual é um “fator crucial” para preservar a juventude. A biologia também desempenha um importante papel, já que durante o ato sexual libera endorfinas, causando bem-estar e agindo como um analgésico natural, aliviando a ansiedade e tornando mais fácil de cair no sono.
Além de tudo, o “exercício” aumenta a circulação, o que é importante para o coração e dá um brilho saudável à pele. O hormônio do crescimento humano também é liberado pelo ato sexual e pode ajudar a manter a pele elástica e, portanto, menos propenso a enrugar.

20 IDEIAS PARA TER O SEX0 QUE VOCÊ SEMPRE QUIS

a2A qualquer hora do dia, com o namorado novinho em folha ou o parceiro de vários anos, toda hora é boa para ser feliz na cama – ou na sala, no carro, no chuveiro, na cozinha… Sim, sex0 é bom e a gente gosta. Então, deixe para lá a vergonha, a preguiça, a rotina e os tabus, use a imaginação e curta os momentos a dois como você merece

1. Comece o dia feliz

Boa desculpa para acordar cedo e uma ajuda e tanto para passar o resto do dia bem-disposta: trans@r de manhã libera o dobro de oxitocina (conhecida como hormônio do amor) do que emoutro momento do dia, como mostrou um estudo americano recente.

2. Mergulhe nos textos er0tic0s

Muito além de 50 Tons de Cinza, a literatura está repleta de obras ótimas para apimentar o sex0. A Casa dos Budas Ditosos, de João Ubaldo Ribeiro, conta as histórias de uma mulher de 68 anos que passa a limpo a vida sexu@l dela. O clássico O Amante de Lady Chatterley, de D. H. Lawrence, narra as aventuras sexu@is de uma mulher casada e foi polêmico nos anos 1920, mas até hoje é referência no gênero. Do mesmo período, Trópico de Câncer, de Henry Miller, foi censurado em vários países – mais um motivo para ler, não?

3. Explore seu telefone

Com smartphones que acumulam cada vez mais funções e aplicativos criados para praticamente todos os fins, seria um desperdício não aproveitar a tecnologia para dar um up no sex0. O Dirty Truth or Dare (para iPhone e Android) é uma espécie de jogo da verdade para brincar a dois; o S#ex Dice (para iPhone e Android) traz um dado virtual safado, que sugere posições diferentes e ótimas para fazer você chegar lá; e o LovePalz (para iPhone, Android, Windows Phone e Blackberry) facilita o sex0 à distância quando você 
está longe do gato.

4. Pense naquilo

Sabe quando você está de dieta e só de imaginar um doce já começa a salivar? Com sex0 é a mesma coisa. Pensar no assunto no trabalho, na rua ou no banho estimula o desejo e faz com que a experiência fique ainda melhor quando for concretizá-la.

5. Escute a coisa certa

Uma trilha sonora é capaz de esquentar ou esfriar sua noite romântica. No tom certo, cria o clima, ajuda a relaxar e faz o sex0 durar. Monte playlists sexy com faixas pensadas para antes, durante e depois de trans@r. Faltam ideias? Experimente Norah Jones, Cat Power, Ella Fitzgerald, Marvin Gaye…

6. Valorize a rapidinha

Você está cheia de tesão, mas atrasada para uma reunião? Não deixe o prazer para depois. É verdade que preliminares extensas são uma delícia, mas aquela trans@ que não dá nem tempo de tirar toda a roupa também tem seu valor.

7. Aprenda a fazer um str!pte@se de verdade

Deixe a timidez para lá e o amado com água na boca dando um show na hora de se despir. Depois de escolher uma trilha sonora sexy, comece dançando e sempre olhando nos olhos dele, mas sem tocá-lo. Tire as peças devagar (escolha aquelas fáceis, sem muitos fechos ou botões!), intercalando com mexidas no cabelo e na nuca. Vale rebolar com sensualidade e até usar uma cadeira à Britney Spears no clipe de Stronger. Por último, deixe que ele tire sua calcinha. Para quem gostou da ideia, é possível achar cursos de str!ptea@e em várias cidades do país.

8. Faça sex0 oral de profissional

Quem dá as dicas é Vanessa de Oliveira, autora do livro 100 Segredos de uma Garota de Programa (editora Matrix) e ex-garota de programa. “Um bom sex0 oral começa pela boca, mas não do jeito que você está pensando: elogiar o pên!s e repetir que adora o corpo dele levanta a autoestima do homem e o deixa superexcitado”, diz. Quem sai ganhando é você, claro. “Na hora H, segure o pên!s com firmeza e, com a boca bem úmida, comece pela glande, fazendo movimentos circulares com a língua. Intercale movimentos profundos e superficiais e lembre-se que o segredo enlouquecedor é movimentar – a boca, a língua e as mãos. Olhar para ele enquanto faz isso também é garantia de prazer”, ensina.

9. Esqueça a celulite

A única pessoa que se preocupa com as pequenas imperfeições do seu corpo na cama é você. Segundo o especialista Ian Kerner, autor do livro Os Segredos do Org@smo Feminino, na ora do sex0 os homens estão tão intoxicados pela mistura de hormônios e prazer que jamais vão reparar em estrias, furinhos no bumbum ou barriguinha saliente.

10. Não se distraia

Mesmo sendo divertido e um jeito de relaxar, sex0 pede concentração. Com o celular tocando e a cabeça no que você tem que resolver amanhã, fica fácil perder o foco e difícil chegar aonde você quer. Crie um clima e pense só em vocês, na conversa, na comida, na música…

11. Livre-se dos tabus

Coloque em prática o clichê de que tudo pode entre quatro paredes e realize suas fantasias mais picantes, preocupada apenas com seu prazer e o do seu parceiro.

12. Seja carinhosa fora da cama

Com o passar do tempo, muitos casais acabam deixando de lado gestos de afeto no dia a dia, mas que são fundamentais para manter o vínculo romântico. Fazem sexo, mas esquecem o beijo apaixonado do começo do namoro. Tome a iniciativa e demonstre carinho sem precisar de motivo especial – pode ser o começo de uma noite bem quente.

13. Realize seu filme caseiro

Com a devida cautela – parceiro de confiança, lugar seguro, câmera própria –, filme vocês trans@ndo, cada um segurando o aparelho no seu ângulo preferido, depois colocando-o em lugar estratégico e vocês curtindo. Na hora é excitante. Depois, ver as cenas juntos será a deixa para fazer tudo de novo.

14. Veja uma sessão sexy de cinema…

Filmes er0tic0s são ótimos para assistir a sós e a dois. O clássico O Último Tango em Paris traz Marlon Brando e Maria Schneider como dois estranhos que têm um tórrido affair sem sequer saberem o nome um do outro. Em 9 1/2 Semanas de Amor, Mickey Rourke e Kim Basinger passam o filme realizando suas fantasias sexu@is. Em Pecado Original, Angelina Jolie e Antonio Banderas protagonizam cenas para lá de quentes.

15…mas esqueça os clichês porn0s

Nesse tipo de filme, todo mundo chega ao orgasmo em dois tempos e é só olhar para o ator sem roupa que a atriz sobe pelas paredes. Pode ser uma sessão bacana para esquentar o clima a dois, mas não se prenda às atuações performáticas, posições acrobáticas e aos gemidos sonoros.

16. Assista aos filmes de Erika Lust

A diretora sueca faz filmes er0tic0s para mulheres, que são muito mais interessantes do que os porn0s tradicionais, com roteiros bem elaborados, bela fotografia, locações inusitadas e atores que parecem gente comum. Um dos mais elogiados é Five Hot Stories For Her (Cinco histórias quentes para ela, tradução livre em português), que pode ser comprado no site da diretora (erikalust.com).

17. CONHEÇA SEU CORPO
Sabe aquela história de que é preciso amar a si mesma para ser amada por alguém? Isso inclui o seu corpo. Gostando dele e sabendo de que precisa para sentir prazer, fica mais fácil comunicar ao parceiro e terem mais prazer na cama. Se masturbar é o melhor jeito de chegar lá, sem vergonha. Quer mais um motivo? Você queima até 50 calorias por “sessão” de m@sturb@ção.

18. Faça amor com humor

Além de boa rima, é uma combinação perfeita. Se algo saiu do roteiro no sex0 – um dos dois caiu da cama, fez um barulho estranho, teve cãibra –, o bom é levar na esportiva sem perder o ritmo. No fim, vocês criam intimidade e ganham um motivo para rirem juntos.

19. Não banque a atriz

Tudo bem que, assim como todo homem já brochou uma vez na vida, toda mulher já fingiu o org@smo algum dia. Mas não é por isso que está liberada para repetir a mentira toda vez que estiver cansada, a fim de terminar a trans@ ou de agradar o parceiro. Quem sai perdendo é a intimidade de vocês. Achando que você goz0u, seu parceiro pensa que está acertando para fazê-la feliz e você fica sempre a ver navios.

20. Vá às compras

Foi-se o tempo em que se#x shops eram lojinhas com atmosfera proibida, que vendiam objetos de gosto duvidoso. Hoje, há apetrechos sexu@is tão bonitos que dá até vontade de deixar à mostra em casa. As lojas virtuais e butiques er0ticas especializadas no público feminino também tornaram muito mais discreta e divertida a experiência de comprar brinquedinhos – seja para usar a sós ou acompanhada.