Arquivo de Tag | BLOG DA NADIA LEITE

50 das mulheres mais bonitas de sempre

marilyn

A lista é longa e tem muito mais aqui só tem 50 , escolha a sua preferida: Greta Garbo, Katherine Hepburn, Carole Lombard, Ginger Rogers, Vivien Leigh, Hedy Lamarr, Ingrid Bergman, Olivia de Havilland, Joan Fontaine, Rita Hayworth, Jennifer Jones, Maureen Ohara, Gene Tierney, Lana Turner, Jane Russell, Deborah Kerr, Veronica Lake, Ava Gardner, Joan Collins, Lauren Bacall, Marilyn Monroe, Gina Lollabrigida, Janet Leigh, Jean Simmons, Audrey Hepburn, Grace Kelly, Elizabeth Taylor, Kim Novak, Sophia Loren, Bridget Bardot, Claudia Cardinale, Natalie Wood, Julie Christie, Ann Margret, Raquel Welch, Catherine Deneuve, Farrah Fawcett, Carole Bouquet, Michelle Pfeiffer, Meg Ryan, Helen Hunt, Halle Berry, Nicole Kidman, Julia Roberts, Naomi Watts, Catherine Zeta-Jones, Jennifer Connelly, Penelope Cruz, Angelina Jolie, Charize Theron e Natalie Portman. Música: “Diferentes Sonhos”, escrito por Richard Kates e cantada por Claire Moore.

Alimentos que ajudam a aumentar a libido e a melhorar a vida sexual após os 50

salmão

 

ostras

 

batata-doce

 

noz

 

 

vinho-tinto

 

Conheça os alimentos que ajudam a aumentar a libido feminina e masculina e a melhorar a vida sexual após os 50.

Alguns alimentos têm a capacidade de esquentar a noite dos casais mais fogosos, pois são estimulantes sexuais. Veja aqui uma lista de alguns deles que vão trazer mais sabor à mesa e também à cama:

Ostras: ricas em zinco, são consideradas um alimento afrodisíaco, pois estimulam a produção de espermatozóides e melhoram a libido. Podem ser consumidas cruas ou cozidas.

Aspargos: capaz de equilibar os hormônios naturalmente, ajuda a aumentar a libido e ainda é saboroso.

Fígado de boi: pode ser difícil encontrar alguém que goste da iguaria, porém o fígado de boi é rico em em zinco e mantém ótimos níveis de testosterona no organismo.

Vinho tinto: a Universidade de Florença (Itália) descobriu que mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia têm mais libido do que aquelas que optam por outras bebidas.

vinho tinto

Ovos: símbolo da fertilidade, este alimento ainda é rico em vitaminas B5 e B6 que ajudam a combater o estresse e balancear os hormônios.

Caviar: assim como o ovo, é rico em vitaminas B5 e B6 que equilibram os níveis hormonais.

Banana: rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliale, essa fruta ajuda a aumentar a libido masculina.

Linhaça: rica em fitoestrógeno e ligninas, é excelente para equilibrar os níveis hormonais e aumentar a libido.

Batata doce: rica em betacaroteno e vitamina A, ajuda a manter os orgãos sexuais femininos em boa forma e a produzir hormônios sexuais.

batata doce

 

Café: a cafeína serve como um estimulante sexual e duas xícaras antes da relação ajudam a dar um pique a mais para uma noite “caliente”.

Chocolate: o doce nos faz sentir bem e contém estimulante alcalóide similar à cafeína, que dá mais pique e libido, e ainda ajuda na produção de serotonina que melhora o humor e o bem estar.

Sementes de abóbora: fonte de zinco, melhora os níveis de testosterona no organismo e a libido.

Noz-moscada: um estudo indiano indicou que o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual. Adicione ao café e melhore o desempenho sexual.

noz

 

Trufas: segundo especialistas, o cogumelo tem uma substância similar aos hormônios sexuais de porcos que também pode fazer efeito no corpo masculino.

Semente de girassol: contém óleos que fazem bem à saúde, potencializam os níveis de hormônio e a libido.

Peixes: os peixes gordurosos como o salmão e o atum são ricos em ômega 3 e melhoram a circulação, facilitando a libido.

salmão

 

Amendoim: por causa do zinco, melhora a produção e a mobilidade dos espermas. A falta de zinco faz decair em 30% a fertilidade masculina.

Fava verde: rica em fitoestrógenos, ajuda a manter a saúde sexual em pleno funcionamento.

Carne: rica em zinco, ajuda a melhorar o desempenho sexual, mas deve ser magra e com pouca gordura para não prejudicar a ereção.

Cordeiro: outra carne rica em zinco e que faz parte da dieta mediterrânea, ajuda a manter as artérias saudáveis e a potência maculina.

Abacate: além de ter uma forma que lembra o orgão sexual feminino, essa fruta é rica em vitamina B6, potássio e gorduras boas que melhoram a vida sexual.

Aveia: faz parte dos alimentos progestogênicos que equilibram os níveis hormonais e ajudam a melhorar o desempenho sexual.

Dra. Maria Candida Zacharias